大阪へ行ってきました
19日仕事が終わってから出かけました。
二十日の久しぶりの同窓会でした^^。
なのに・・・参加者も少なく盛り上がりに欠け
二次会のカラオケも行かずにお茶をしてお開きになったわ
祝日なので梅田辺りは人でも多く思うお店に入れなくて
そのおかげで日頃の運動不足解消になりました^^
そのあと五時から
息子に娘と二人を食事に招待してもらいました
知る人ぞ知る的な隠れ家風居酒屋ですが、
とても素敵なお店でした。
どの料理も手が込んで新鮮でしたよ~ 美味しかった
美味しかったごはんや 一芯さんでした
久しぶりにゆっくりしました。
その後 娘の焼いたキッシュをもらって
家にたどり着いたのは、午後11時半過ぎでした。
幸せな1日でした
健康志向が気になるお年頃です^^。
健康志向が気になるお年頃です^^。
いつもの和朝食から
今朝は趣を変えて、スムージーを作りました。
材料のパセリが切れていたのでパセリ抜きでしたが
さっぱり味で美味しかったです。
材料は豆乳200ml バナナ1本 万願寺とうがらし1本(ピーマンの代わり)
これだけ撹拌したらokです♪
■
ラドン浴に行ってきました。
元は金の採掘場だったらしい坑道に充満しているラドン 坑道ラドン浴は
日本では唯一の場所らしい
当日二人は都合が悪くなり、8名での参加でしたが
1時間半坑道でくつろいで癒されてきました。
帰りは体がポカポカ 温泉に入ったのと同じ効果で大満足でした^^。
ラドン浴とは?もたらされる効能とは…
ラドン浴は糖尿病、リウマチ、高血圧、高血糖、動脈硬化、アトピー性皮膚炎、喘息、うつ病などに効果があるといわれています。またNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性化の効果などによりアンチエイジング効果も期待できます。坑道内では自然の高濃度ラドンによってこれらの症状の緩和し人が本来もつ自然治癒力を高め、免疫力をアップしてくれます。
はじめての日記
はじめましてhanaです。
昨日誕生日をむかえましたが、
思いがけなくたくさんの人に祝っていただきました。
何度も息を吸わないとろうそくが消せないくらいに、歳を重ねてしまったのに
「お誕生日おめでとう!」の言葉はうれしいですね^^。
そういえば誕生祝に、息子と娘が窓用エアコンを付けてくれました。
二階には付けてないのだけど、
「窓を開けて寝てるし、暑くないからいらないよ」って言ったんだけど、
工事もいらないし、
簡単に取り付けることができる割にはとてもよく冷えるのよ。
快適に過ごせています。
親孝行な子供たちに感謝です^^。